co mi tam

[...] kiedys ogladałam program o oczyszczaniu jeslit wiecie jakie ta cuda znajduja.. byl to taki program ze ludzie na takie wakcje jechali i mieli terapie z psychologiem jakies tam oczyszczania mechaniczne i normalne i nasze jelpita chyba maja na wiele czynnikow wplyw i wzycznych i psychicznych.. z tym ze wiekszosc tamtych osob miala naprawde [...]

E tam... po prostu musisz podzielic sobie soja planowana redukcje na 3 etapy, te 12 tygodni starcza najczesciej. I w kazdym skupiasz sie na jednej rzeczy, mozesz nawet zaczac od wiekszego ujemnego bilasu korzystajac z efektu jakie ma nowicjusz, ze buduje miesnie i pali tluszcz rownoczesnie, chociaz teraz masz to juz troche utudnione przez nizsza [...]

[...] równowagę przy zastosowaniu antybiotyków niszczących nieprawidłowe bakterie oraz bakterii probiotycznych. Wreszcie u chorych z tzw. nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit należy opanować zaostrzenia choroby. zródło: http://www.pfm.pl/u235/navi/199921 jestem tam również duzoinformacji na temat trzustki która może mieć wplyw na trawienie

[...] oj katti dzisiaj to troszkę odbiegłam od diety tzn po pierwsze i najważniejsze za mało (tylko 4posiłki) ale miałam dzisiaj trochę do zrobienia,a potem byłam u chrześniaka i tam brat uszykował lody z truskawkami stwierdziłam ok niech to będzie mój cheat meal tylko,że to mleczne ale cóż i zjadłam,ale w połowie podziękowałam,bo już czułam,że jest [...]

Oj dawno mnie tu nie bylo komp mi sie psuje i co chwile bez neta jestem Ladna ta Twoja figurka TROSZKE poprawisz tu i tam i bedzie elegancko Ale te 150kg suwnicy jak przeczytalam to mnie zabilo :-] kurde szok hehe

[...] musialam wgramolis si epo stepie i niewygodne, rece mi sie zeslizgiwamy i nie moglam sie utrzymac.... pocwiczylam dodatkowo, robiac po kilka razy po 3 ruchy **nie pamietam dokladnie obciazenia, na pewno skonczylam na powyzej 30. Ten sprzet podpasowala mi o wiele lepiej niz na starej. O wiele lepiej wychodzilo mi to cwiczenie niz zawsze [...]

w tej tabeli co tam jest to nie ma kwasów tłuszczowych wielonienasyconych i zdaje mi sie że one sie dzielą na omega-6 i omega-3 ale moge sie mylyć

Ok, będę pisał ciężary, ale muszę się jeszcze dowiedzieć ile niektóre ważą, bo nie pisze na nich ;) Chodzi mi o sztangielki, tam na ciężarkach nie ma oznaczeń :)ale to co ze sztangą, to podam :] Dzisiaj udało się te 80kg, za jakies dwa tygodnie sprobuje 85 ;) Zobaczymy jak to będzie :)

[...] były na żywo i nie znałem pytań, które żąda mi redaktor więc nie było dubli. Nie kojarzę żebym mówił o profesjonalnym uprawianiu sportu a o wyczynowym. Poza tym poszedłem tam żeby pochwalić się sukcesem a nie biadolić jaki jestem biedny I pokrzywdzony bo mimo to że nazywam się Piotr Zieliński nie zarabiam tyle co piłkarz Piotr Zieliński :) [...]

[...] na ten temat :) Na ten temat zamieniłyśmy raptem kilka zdań :) Tyle w temacie :) Uzyskałam już odpowiedź więc nie kontynuuję tematu :) Jak chcesz pokonwersować to dawaj na prv, bo nie lubię mieć bałaganu w dzienniku :-)) Lara nie wiem czy będziesz teraz na Campie czy nie, możemy sobie tam porozmawiać jak chcesz :) Z chęcią wymienię opinię :)

[...] etap za nami :-D http://img835.imageshack.us/img835/2907/pomiary.jpg * uda to chyba po wczorajszym rowerze spompowało, jak się mocowałam pod góreczki, bo po spodniach coś tam jednak czułam, że chyba lekko schodzą, zresztą ze wszystkiego zlazło, to i z ud na pewno też http://img580.imageshack.us/img580/9021/bmid.jpg Żółtym tłem stan obecny, na [...]

[...] angielskiej i wloskiej tylko dwie do ligi mistrzow, a dwie nastepne do puefa sadze, ze to byloby dobre rozwiazanie ze wzgledu na to, iz PUEFA stalby sie ciekawszy, bo brakuje tam wielkich druzyn ... troche namieszalem, ale to przez to, ze forum nie dzialalo, jak chcialem wyslac posta wczesniej i teraz pozmienialem i cos mi nei wyszlo %)

[...] zajęcia oryganizowane przez naszego pana Miecia %-), dla kobiet. Akurat jak ja ma swoje zajęcia }:-((( Robią obwody na sprzętach i dlatego wszystkie maszyny, stepery i takie tam - zajęte {{:-(. Dobra, dobra wracając do meritum to największe problemy mam z wyciskaniem nad głowę. Masakra. [...]

[...] od Thermy... Wlasciwie nie zrobilo to na moim organizmie wiekszego wrazenia...tylko jesc mi sie chcialo...duzo duzo bardziej...Ale jutro kontynuuje cykl dalej... W ostatnich dniach moja waga juz mnie tak mile nie zaskakuje...owszem...zawsze jest troche mniej...ale nie to co na poczatku.. Ale co tam...te troche tez dobre.. Pozdrawiam sloneczko

CZOLEM!!!!:)POWIEM TAK ... tHERMA PRO BARDZO MI POMOGLA, ALE Z ZERWANIEM ZE ZLYMI NAWYKAMI ZYWIENIOWYMI- GLOOWNIE- RESZTA TO KWESTIA DOBREGO PALNU DNIA- ULOZENIA SOBIE TRENINGUFF I TAK DALEJ:) A TERAZ Z INNEJ BECZKI:) CO TAM U SLONECZKA?:) JAK BYLO NA ZJEZDZIE- NIESTETY NIE MOGLAM- NO I W OGOLE MOZE KTOS POWIE COS FAJNEGO:) AHA, CO TO ZA TANIA [...]

Nicolai, to bedziemy negocjowac... bo mi czasu moze zabraknac A tak poza tym to zastanawiam sie nad tym czy zamowic jeszcze HerbaLean, bo z tego co tam pisza to w polaczeniu z Guggulem to bedzie naprawde konska dawka I badz czasem dostepny... na gg "Co cię nie zabije to cie wzmocni..."

elo w poniedziałek minoł tydzien odkąd biore therme(tą słabszą)-do tego bcaa -amino 2200 -glutamina =wrzuciłem tez diete -zero słodyczy(jak dotąd zjadłem cukierka -dziś - i kiedys wafelka) w moim przypadku to mega sukces -bo wczesniej 1-3 czekolady na dzien to norma -zmieniłem tez diete- całosc widac tu: [...]

[...] ale skoro to zaznaczam wielokrotnie to nie rozumiem o co się czepiasz mojej obecnej diety... Chcesz to popatrz na diety które układałem pod siebie w moim profilu. Nie pamiętam w jakie dni, ale jest tam ich kilka takich jakie powinny być. A poza tym najłatwiej wytykać błędy innym. Nie mam nic do Ciebie, ale przestań mówić mi co mam zmienić bo [...]

[...] dał). Patrzac indywidualnie na mnie do trening dał mi w kość, więc powinno być ok. Kontynuując monotematyczność: nie mam miarki, w sklepach nigdzie nie znalazłem, babcia nie ma. Idę jeszcze do drugiej babci - jak tam będzie to pożyczę. Jak nie będzie - cóż, pojawią się niestety same zdjęcia. Zmieniony przez - Taneczny w dniu 2012-01-21 18:06:15

Podglądałam tam to jestem i tutaj :-D Co do rozciągania to wiem, ze Marta dała Ci filmiki z rozciąganiem ale jak jeszcze mogę polecić Ci takie poranne rozciąganie jeszcze w łóżku naprawdę tuż po przebudzeniu, które mi pomogło na przykurcze tyłka i dwugłowych. To z postu Mawashiego o kręgosłupie (http://www.sfd.pl/-t911101.html) - chodzi mi [...]